塾長ブログ | 岡村塾 大阪茨木の学習塾

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【ちゃんと寝るってこと】できる子ほど寝てるからね


岡村塾の毎日課題って


遅くても昼過ぎには配信してるから


休日などで時間があるなら


夕方までに終わらせることもできるはず






それなのに


夜の22時頃の提出が多いんだよねー






岡村塾では


23時までを提出期限にしてる




どうしても間に合わない場合は


翌朝の6:00〜9:00なら


提出してもいいと伝えてる








それなのに


23時を過ぎても


ポロポロと提出してくる生徒もいる







あのね


何で僕が提出を23時までにしてるか


もう一度言っておくね









君たちはまだ中学生や高校生


僕としては


睡眠時間は絶対に確保して欲しいんだ


少なくとも6時間


できれば7時間は寝て欲しい







そう考えると


朝の7時に起きるとすれば


夜の24時には寝てないといけない







だから


提出は23時までって決めてるんだ








無理をしても平気って思うのかも知れないけど


できる子ほどちゃんと寝てるように思う


つまり


勉強ができるようになりたければ


睡眠時間は絶対に確保しろ!ってこと









これは勉強する上での


必須要素だとも思ってる







夜にちゃんと寝てないと


学校に行っても授業に集中できない





授業に集中しないから


学校での学習効果が得られない





分からなかったら塾で聞けばいいなんて


本末転倒なんだよ







まずはしっかりと寝て


学校の授業をしっかりと聞く


学校の課題とかを休み時間に


さっさと片付けてしまうってこともできるし


効率よく勉強するには


学校での滞在時間中に


どれだけのことを処理しておくかを


よく考えて欲しい







そのためには


まずはしっかりと睡眠を取ること








意外とこれが重要なんだよ







だから


23時以降に


ポロポロと提出してる君







頑張ってるつもりかも知れないけど


実は悪循環に陥ってないか?


非効率な勉強になってないか?


生活リズムがおかしくなってないか?






もう一度再検証するべきかもよ










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