学校の授業が眠くて。。
特にこの時期は起きやすい？
新しい環境に慣れようとするストレス
部活動による疲労からの回復不足
単純に夜更かしなどによる睡眠不足
寝る前のスマホ利用による光の刺激
塾で習って分かってる事ばかりで
ただただ学校の授業をつまらなく感じる
ってこともあるのかも
気持ちは分からなくもないが
これ、ダメだよ。
何のための先取りかってこと勘違いしてるからね
先取りしてるのは学校の授業を
最大限に理解するための準備だから
その授業がつまらないってのは
そもそもの考え方が間違ってるからね
まぁいいや
今回のテーマからは逸れちゃうから
この辺にしておいて話を戻そう
授業中に眠くなる
これね
人によって理由は様々かもしれないが
ただでさえ中学生たちは忙しいから
仕方がないって思う部分もある
朝の７時半くらいには起きてさ
学校で１５時くらいまで授業があり
そのあとは１８時くらいまで部活動
家に帰ってご飯を食べて
２２時まで塾で勉強
家に帰って風呂に入って２４時までに就寝
このリズムを上手く作れて
体が慣れればいいんだろうけどね
これが中々難しい
中学生くらいになると
自分の時間を持ちたくなるから
全部の用事を済ませて
就寝までの時間に動き出してさ
夜更かししてしまうことも多い
あとは寝る前のスマホね
スマホの光の刺激はかなりあるようで
いい睡眠に繋がらなくなるらしい
中学生って
自我が芽生え、自立していく時期ゆえ
自己コントロールが上手くできなくて
精神と体力のバランスも不安定で
体調を崩したり、睡眠不足になったりね
色々と大変な時期なんだよね
んー、でもなぁ
これってどうしようもないことでもあるよね
多少の問題を抱えるのは成長の一つと
考えることもできるのかも知れないよ
んー
でも授業中に眠たくてなってしまう。。。
人によって解決法は違うんだろうけど
自分の経験からすると
「まぁそんなもんなんちゃう」
って思ってしまったりもする。。。
でもおうちの人からすると
「授業が眠くて受けられない」って
子供に言われると
心配になる気持ちもよく分かるからねー
何か心配ごとがあれば
いつでもご相談をーー🎵
いい解決法が中々見つからないことも
あるかも知れませんが
色々と一緒に考えていけたら嬉しいです🎵
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